Ohne Reflexion wiederholen wir Fehler und verlieren den Überblick. Die Weekly Review (aus Getting Things Done) ist eine strukturierte Stunde pro Woche, die Klarheit, Prioritäten und Fortschritt schafft.

1. Standard-Struktur (30–60 Minuten)

1. Inbox leeren (E-Mails, Notizen, Gedanken). 2. Kalender durchsehen (letzte & nächste Woche). 3. To-do-Listen & Projekte checken. 4. Was lief gut? Was nicht? Was lerne ich? 5. Nächste Woche: 3 Prioritäten setzen.

2. Warum es so wirksam ist

Schafft mentale Klarheit, verhindert Überlastung, erkennt Muster früh und gibt Gefühl von Kontrolle zurück.

3. Tipps für den Einstieg

Fester Termin (Sonntagabend oder Freitag). Ruhiger Ort, Kaffee/Tee, Timer stellen. Mit Journal oder App (Notion, Todoist) arbeiten.

4. Erweiterung

Monats-Review (1 Stunde), Quartals-Review (2 Stunden). Fragen: „Bin ich auf dem richtigen Weg? Was muss ich ändern?“

Fazit

Weekly Review ist der Kompass für ein bewusstes Leben. Reservieren Sie sich diese Woche 45 Minuten. Nach 4–6 Wochen werden Sie spüren: weniger Chaos, mehr Fokus und echtes Vorankommen. Reflexion ist der Turbo für Erfolg.